Coaching MCL

Services de coaching professionnel avec Michel C. Lavoie, PCC

Archive for the ‘Français’ Category

Aligner nos valeurs avec nos comportements

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Un coach se plaît à répéter (aussi souvent que possible!) que nos valeurs sont à la source de notre motivation. Si une chose a de la valeur pour nous, elle devient une source de motivation. Si elle n’en a pas, elle ne nous motive tout simplement pas. C’est logique! Si le temps que nous passons à ce qui nous importe (carrière, relations, croissance personnelle) n’est pas en harmonie – consciemment ou inconsciemment – avec la hiérarchie de nos valeurs, alors nous sentirons toujours une certaine frustration ou insatisfaction.

Written by Michel

January 12th, 2017 at 4:36 pm

Dire oui à ses rêves!

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Nos croyances déterminent nos comportements et ce que nous décidons d’entreprendre – ou d’éviter. Les croyances positives peuvent nous motiver à nous dépasser, alors que les pensées négatives ou limitatives peuvent nous paralyser. C’est ce qui se passe souvent chez un individu. Il est parfois plus facile de continuer à croire qu’il est nul pour réussir certaines choses que de se risquer hors de sa zone de confort et dire oui à l’emploi de ses rêves.

Written by Michel

October 21st, 2016 at 9:41 am

Posted in Croyances,Français

Une formule facile de coach…

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E+R=RÉSULTATS
petite formule de coach facile à utiliser…

C’est Socrate, le grand-père du coaching, qui avait dit : « Connais-toi même, car une vie sans examen ne vaut pas la peine d’être vécue. » Et Carl Yung d’ajouter… « Celui qui cherche à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille. »

Oui, la connaissance de soi est la base pour entreprendre toute transformation sur le plan personnel. Un coach sait que l’élargissement de la conscience de son client est la voie royale qui le conduira à dépasser ses propres limites. Ce processus est au centre de tout coaching réussi.

Avec son coach, le client vient à voir ses angles mort. Les croyances, les valeurs, les filtres, conditionnements et habitudes qui l’empêchent d’avancer comme il le souhaiterait. Il vient à comprendre de l’intérieur ce qui manque chez lui pour réussir pleinement sa vie. Avec une perception de lui-même améliorée, le client peut mieux apprécier ses forces, ses aspirations, la façon qu’il perçoit son environnement et la façon qu’il interagit avec les autres, sa famille, ses collègues au travail.

Le corollaire à tout cela? Il apparaît un sens accru de responsabilité chez le client. Le coaché vient à comprendre qu’une seule personne est responsable pour la qualité de sa vie : lui-même. Ça veut dire prendre la responsabilité de 100% pour tout ce qu’il éprouve dans sa vie. C’est-à-dire le niveau des réalisations, les résultats produits, la qualité des relations, la santé physique même! On vient à voit qu’on ne peut plus blâmer les circonstances, les autres, ses parents, le thème astrologique (sic), la conjointe, le chien familial pour sa situation. Prendre 100% de responsabilité signifie qu’on vient à comprendre qu’on crée à peu près tout ce qui nous arrive. C’est renoncer au rôle de victime, on cesse de blâmer les circonstances. Comment?

E+R=Ré (événement+réponse=résultat)

Voilà, la formule 100% de responsabilité. On la doit à Jack Canfield dans son livre Principles of Success. Il affirme que chaque résultat que nous rencontrons dans la vie (le succès, l’échec, la richesse, la pauvreté, la joie ou la frustration) est le résultat de la façon dont nous avons répondu à un événement antérieur ou actuel dans notre vie. Donc, il affirme que si nous n’aimons pas les résultats que nous recevons actuellement, nous avons deux choix :

1) Nous pouvons blâmer l’événement (E) pour notre manque de résultat (Ré). Nous pouvons blâmer les événements extérieurs, les circonstances pour tout ce qui nous arrive. Il y aura toujours une excuse pour tout.
2) Mais, nous pouvons plutôt tout simplement changer nos réponses (R) face aux événements (E) jusqu’à ce que nous obtenions les résultats (Ré) que nous souhaitons. En d’autres termes, nous pouvons transformer notre façon de penser, de communiquer, de réagir, de faire les choses. C’est cesser d’opérer en « mode pilote automatique » et selon nos vieux conditionnements. C’est élever son niveau de conscience, C’est reprendre le contrôle de nos pensées, de nos croyances, de nos comportements, de notre façon de prendre nos décisions. C’est, somme tout, de vivre d’une façon plus consciente, plus intentionnelle, comme le suggérait Socrate. Devenir plus ‘attentif’…

« Si vous continuez à faire la même chose, vous obtiendrez toujours les mêmes résultats »

Donc, si nous n’aimons pas nos résultats, modifions nos réponses aux événements. S’il est vrai que nous avons le contrôle sur 3 choses dans nos vies : nos pensées, les images que nous visualisons et les actions que nous prenons (comportements). C’est la façon dont nous utiliserons ces 3 réalités qui déterminera tout ce qui nous arrivera, les résultats que nous produisons dans notre vie. Par exemple, transformer des croyances négatives en pensées habilitantes, changer d’habitudes, varier les lectures, changer son cercle d’amis…

C’est vrai, si nous voulons de nouveaux résultats, il faut commencer à faire les choses d’une nouvelle façon…

Written by Michel

December 17th, 2013 at 2:24 pm

Saviez-vous que …

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96 % des clients qui ont été accompagnés par un coach professionnel accrédité par l’International Coaching Federation affirment qu’ils répéteraient l’expérience de coaching si un contexte similaire se présentait à eux.

80 % des clients en coaching estiment avoir amélioré leur efficacité et, par conséquent, leur productivité (au travail et dans les autres sphères de leur vie).

86 % des entreprises qui ont embauché un coach professionnel accrédité pour un employé ou un cadre affirment avoir obtenu un rendement du capital investi au moins équivalent aux sommes déboursées pour réaliser la démarche de coaching.

Written by Coaching MCL

December 8th, 2013 at 10:53 pm

É+R=RÉSULTATS

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achievement-mai2011É+R=RÉSULTATS
Une petite formule de coach facile à utiliser…

C’est Socrate, le grand-père du coaching, qui avait dit : «Connais-toi toi-même, car une vie sans examen ne vaut pas la peine d’être vécue.» Et Carl Jung d’ajouter… «Celui qui cherche à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille.»

Oui, la connaissance de soi est la base pour entreprendre toute transformation sur le plan personnel. Un coach sait que l’élargissement de la conscience de son client est la voie royale qui le conduira à dépasser ses propres limites. Ce processus est au centre de tout coaching réussi.

Avec son coach, le client vient à voir ses angles morts. Les croyances, les valeurs, les filtres, les conditionnements et toutes les habitudes qui l’empêchent d’avancer comme il le souhaiterait. Il vient à comprendre de l’intérieur ce qui manque chez lui pour s’épanouir pleinement. Avec une perception améliorée de lui-même, le client peut mieux apprécier ses forces, ses aspirations, la façon qu’il perçoit son environnement et la façon qu’il interagit avec les autres, sa famille et ses collègues au travail.

Le corollaire à tout cela? Il apparaît un sens accru de responsabilité chez le client. Le coaché vient à comprendre qu’une seule  personne est responsable pour la qualité de sa vie : lui-même. Ça veut dire prendre la responsabilité à 100% pour tout ce qu’il éprouve dans sa vie : le niveau des réalisations, les résultats produits, la qualité des relations et même la santé physique! On vient à voir qu’on ne peut plus blâmer les circonstances, les autres, ses parents, le thème astrologique (sic), la conjointe, le chien familial pour sa situation. Prendre la responsabilité à 100% c’est accepter le fait qu’on crée à peu près tout ce qui nous arrive. C’est renoncer au rôle de victime. On cesse de blâmer les circonstances. Comment?

É+R=Ré (événement+réponse=résultat)

Voilà, la formule de responsabilité à 100%. On la doit à Jack Canfield dans son livre The Success Principles. Il affirme que chaque résultat que nous rencontrons dans la vie (le succès, l’échec, la richesse, la pauvreté, la joie ou la frustration) est le résultat de la façon dont nous avons répondu à un événement antérieur ou actuel dans notre vie. Donc, il affirme que si nous n’aimons pas les résultats que nous recevons actuellement, nous avons deux choix :

  1. Nous pouvons blâmer l’événement (É) pour notre manque de résultat (Ré). Nous pouvons blâmer les événements extérieurs, les circonstances pour tout ce qui nous arrive. Il y aura toujours une excuse pour tout.
  2. Mais, nous pouvons plutôt tout simplement changer nos réponses (R) face aux événements (É) jusqu’à ce que nous obtenions les résultats (Ré) que nous souhaitons. En d’autres termes, nous pouvons transformer notre façon de penser, de communiquer, de réagir, de faire les choses. C’est cesser d’opérer en « mode pilote automatique » et selon nos vieux conditionnements. C’est élever son niveau de conscience, C’est reprendre le contrôle de nos pensées, de nos croyances, de nos comportements, de notre façon de prendre nos décisions. C’est, somme tout, de vivre d’une façon plus consciente, plus intentionnelle, comme le suggérait Socrate. Devenir plus ‘attentif’…

Donc, si nous n’aimons pas nos résultats, modifions nos réponses aux événements. S’il est vrai que nous avons le contrôle sur 3 choses dans nos vies : nos pensées, les images que nous visualisons et les actions que nous prenons (comportements), alors c’est la façon dont nous utiliserons ces 3 réalités qui détermineront tout ce qui nous arrivera, i.e. les résultats que nous produisons dans notre vie. Par exemple, c’est décider de transformer des croyances négatives en pensées habilitantes; changer d’habitudes, varier les lectures, changer son cercle d’amis…

C’est vrai, si nous voulons de nouveaux résultats, il faut commencer à faire les choses d’une nouvelle façon…

Written by Coaching MCL

December 8th, 2013 at 10:44 pm

La retraite…un temps pour examiner son ‘utilité’ et donner un sens à la vie…

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Après l’euphorie des premiers mois, le temps de la retraite peut parfois tourner à la déprime si on ne s’est pas bien préparé mentalement à cette transition!
Souvent, les questions existentielles s’installent…qui suis-je, quelle est ma contribution présentement, quel est mon utilité?
Ce questionnement sur le sens de sa vie, de sa place dans la société, des actions qu’on pourrait prendre…se fait bien avec un coach de transition.
Un regard nouveau sur les valeurs les plus profondes, les besoins, la motivation, les forces et faiblesses peut mener à une existence plus satisfaisante, plus heureuse!

Written by Michel

November 10th, 2013 at 9:51 am

Pensée de la journée

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Mon objectif est de devenir confortable dans l’inconfort!

Written by Michel

August 19th, 2013 at 9:34 am

INFOCOACH Printemps 2013 Spring

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Bienvenue à l’I N F O C O A C H du printemps!

Lors de cette saison de renouvellement, nous désirons tous voir une fin rapide à la récession économique et surtout à la corruption dans nos institutions publiques. Plus nous nous concentrons sur le positif, plus il se manifestera rapidement !

Le coaching est une excellente manière de trouver le renouvellement et d’établir de nouveaux objectifs et plans d’action. Les derniers mois chez CoachingMCL ont été particulièrement occupés à développer de nouvelles activités de coaching.

Bonne lecture et n’hésitez pas à transmettre cette infolettre à vos collègues, amis et membres de votre famille.

Welcome to Spring I N F O C O A C H newsletter.

In this season of renewal, we all wish to see a quick end to the economic recession and especially an end to the corruption in our public institutions. The more we focus on the positive, the faster it will happen!

Coaching is a great way to find renewal and establish new goals and action plans. In recent months, Coaching MCL has been particularly busy developing new coaching activities.

Enjoy the reading and do not hesitate to forward this newsletter to your colleagues, friends, and family members.

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Written by Coaching MCL

June 10th, 2013 at 3:39 am

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