En 2009, je vous souhaite d’établir et de réaliser tous vos objectifs les plus importants. Nous avons tous un important choix à faire, un choix qui peut avoir un énorme impact dans notre vie : nous pouvons attendre que quelque chose nous arrive de l’extérieur ou nous pouvons prendre la décision de faire bouger les choses à l’intérieur de soi. Et comment s’y prendre ? En prenant la décision à l’intérieur de soi avec des objectifs et une vision clairs. Dans nos vies, nous pouvons être proactifs, créatifs et conscients ou réactifs et inconscients. Nous pouvons jouer un jeu de patienter et voir ou un jeu de direction créative. Le choix est le nôtre.
« La sagesse c’est de vivre dans le présent, planifier pour le futur et profiter du passé . » (Anon)
Établir des objectifs
J’ai récemment visionné le tout dernier message de Bob Proctor au sujet d’établir des objectifs. Inspiré du livre de Napoleon Hill, Think and Grow Rich, Proctor nous rappelle qu’il y a 6 étapes faciles pour obtenir ce que l’on désire. J’utilise cette approche avec mes clients et je crois qu’il est pertinent de mentionner ces étapes à nouveau :
1. Décidez ce que vous désirez : matériellement, spirituellement et personnellement.
2. Inscrivez ces objectifs sur une carte ou un morceau de papier que vous pouvez facilement transporter avec vous.
3. Lisez votre(vos) objectif(s) à voix haute matin et soir.
4. Ne souhaitez pas tout simplement que votre objectif se réalise mais soyez « prêt à le recevoir », c.-à-d. croyez avec émotion que celui-ci se réalisera. Imaginez que votre objectif est déjà réalisé.
5. Visualisez que vous avez en fait ce que vous désirez et ressentez cette émotion. Emportez-vous vraiment dans la visualisation. L’esprit inconscient réagit aux émotions et aux sentiments.
6. Continuez de garder votre esprit dans cette nouvelle fréquence jusqu’à ce que vos désirs se manifestent.
Dans ma vie quotidienne, je mets en oeuvre la méthode de Hill et je sais qu’elle fonctionne. J’encourage mes clients et mes lecteurs à faire de même. Pour plus de renseignements, veuillez consulter le chapitre sur le désir dans le livre Think and Grow Rich. (Ceci est le meilleur livre de croissance personnelle qui a été écrit.)
Un plan de réseautage pour créer votre futur en affaires
Le réseautage clair et précis est un élément clé du succès en affaires. J’encourage mes clients d’affaires à créer des stratégies de réseautage pour faire connaître leur message.
Voici quelques idées inspirées d’ Ivan Misner pour créer votre futur:
Semaine 1 : Établissez des objectifs de réseautage. Ceux-ci devraient être mesurables, atteignables et avoir une date d’échéance. Par exemple : « Rencontrer au moins deux clients prospectifs cette semaine. »
Semaine 2 : Prenez le temps de faire du réseautage et consacrez-y du temps à votre calendrier. « Rencontrer un client tous les mardis matins pour un petit-déjeuner d’affaires. »
Semaine 3 : Rédigez un profil concret de votre « client idéal ». Qui est cette personne ? Quelles caractéristiques font de cette personne le match parfait pour vos produits ou services ? Lorsque vous êtes en mesure de décrire votre « client idéal » aux personnes dans votre environnement, ils pourront plus facilement vous référer des clients.
Semaine 4 : Identifier votre équipe « d’anges ». Il s’agit de personnes qui peuvent vous aider à trouver vos clients idéaux et qui vous référeront éventuellement ces clients diligemment. Ces anges peuvent être un autre client, une connaissance, quelqu’un qui vous admire ou qui est un membre de votre club.
Pour plus de renseignements, veuillez consulter : The 29% Solution ; Ivan Misner. ISBN 978-1-929774-54-8
Stories We Need to Know de Allan G. Hunter
Thérapeute et professeur de littérature anglaise, Dr Allan Hunter utilise la sagesse de la littérature et des mythes de plus de 3000 années ainsi que des trouvailles de la psychologie moderne afin d’explorer les histoires que nous devons comprendre pour nous aider à identifier lequel des 6 archétypes nous vivons présentement (l’innocent, l’orphelin, le pèlerin, le guerrier-amant, le monarque, le magicien). De plus, il identifie les défis auxquels nous devons faire face pour grandir sur le plan psychologique et spirituel afin de réaliser notre potentiel humain. Avec plus de 30 ans d’expérience comme conseiller et enseignant, il écrit de façon fascinante et cohérente.
Hunter a écrit un livre des plus précieux et pratiques qui est réellement révélateur. Je le recommande fortement. Findhorn Press. 2008. ISBN 978-1-84409-123-2
Le pouvoir de la raison d’être
« Nous vivons notre « soi » par notre pensée. Si vous désirez amplifier votre vie, vous devez tout d’abord amplifier vos pensées à l’égard de votre vie et de vous-même. » Herman Hesse
Récemment, j’ai fait beaucoup de recherche pour un livre que je veux rédiger au sujet du coaching. Je découvre et redécouvre l’importance et le rôle clé de la raison d’être dans nos vies. La raison d’être est ce qui crée un sens à nos vies et à notre travail. C’est la raison pour laquelle nous nous levons (ou non) le matin. Au fond, il s’agit de découvrir notre vocation. Je dédie beaucoup de temps à discuter avec mes clients au sujet de cette question de base. Pour moi, il s’agit de la fondation pour toute autre chose que nous effectuons dans notre vie.
Récemment, en lisant un passage au sujet de trouver sa propre raison d’être, j’ai soudainement eu un moment de clarté et je me suis souvenu et j’ai compris pourquoi, à l’âge de 18 ans, les Jésuites au collège où j’étudiais ont invité les finissants à visiter un monastère pour une « retraite » de 4 jours. À quoi avons-nous pensé durant ces 4 jours passés en silence ? Vous l’avez deviné : découvrir la « raison d’être » de notre vie et notre vocation. Donc, l’idée d’une raison d’être est loin d’être un nouveau concept.
À la question « pourquoi se lever le matin ? », nous répondons sans conviction : pour avoir plus ; pour mériter une approbation pour notre estime de soi ; pour nous sentir utiles.
Mais qu’est-ce qu’il arriverait si notre véritable raison d’être était le secret de la satisfaction et la joie ? Et si aligner nos objectifs (carrière, famille, relations, finances, développement personnel) avec nos valeurs et une raison d’être dans nos vies était la solution et le secret du bonheur que nous recherchons tous ?
Vivre et travailler sur notre raison d’être est la solution. Qu’est-ce que je fais sur la terre ? Pourquoi suis-je ici ? Qu’est-ce que je suis supposé de créer et de laisser en héritage ? ». En trouvant nos vrais « sois », notre raison d’être et notre mission de vie, tout le reste devient simple et immensément satisfaisant. Le parcours en vaut la peine.
Espérance de vie
Songez-vous quelques fois à votre mortalité ?
J’ai un ami qui dit que nous nous promenons tous avec un code à barres invisible sur lequel est inscrit une date d’expiration.
Nous sommes conscients que nous ne vivrons pas éternellement, mais la plupart d’entre nous aimerions être de ce monde le plus longtemps possible. Apparemment, chaque choix de style de vie que nous effectuons affecte notre date «d’expiration » : alimentation, exercice, niveaux de stress, etc.
Le mois passé, j’ai mentionné quelques choses que nous pouvons faire pour promouvoir notre santé mentale et physique.
Voici une autre suggestion des chercheurs de l’Université Stanford qui ont commencé à étudier les coureurs durant les années 80. À l’eau nos idées préconçues à propos du jogging. « La course et d’autres exercices de mise en charge tels la marche vigoureuse et l’utilisation d’appareils elliptiques travaillent à renforcir nos os, nos tendons et nos muscles. Ils préviennent aussi les maladies du cœur. » (Dr James Fries, auteur de l’étude de Stanford.) Alors, mettons-nous à la marche ou à la course !
Pour calculez votre espérance de vie, visitez www.livingto100.com
10 questions de coaching pour vous aider à choisir
votre vie en 2009
Répondez à ces questions en 20 mots ou moins. Si vous désirez recevoir du feedback, envoyez-moi vos réponses à info@coachingmcl.com pour commentaires et références à des livres et périodiques.
1. Si je peux créer une plus importante raison d’être pour ma vie en ce moment, quelle serait-elle ?
2. Qu’est-ce qui me donne un sens à la vie ? Comment puis-je me rapprocher de mon vrai moi plus régulièrement ?
3. Quel temps est-ce que je prends JUSTE pour moi ?
4. Qu’est-ce que je peux faire pour créer plus d’équilibre dans ma vie ?
5. Comment puis-je créer plus de plaisir dans ma vie ?
6. Où dans ma vie pourrais-je miser un peu plus ?
7. Quelle était la dernière fois que j’ai fait quelque chose pour la PREMIÈRE fois ?
8. Quelle est ma vision de la vie au niveau de mes relations, ma famille, ma santé, ma carrière, ma croissance personnelle ?
9. Quel est mon emploi idéal et est-ce que je suis proche de cet objectif ?
10. Qu’est-ce qui manque dans ma vie en ce moment et qu’est-ce que je peux faire en 2009 pour le créer ?