Coaching MCL

Services de coaching professionnel avec Michel C. Lavoie, PCC

Pour vivre le plus longtemps possible…

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  1. Ajouter des activités au courant de la journée; prendre une marche avec votre chien; prendre les escaliers; marcher un peu plus loin que requis.
  2. Utiliser une plus petite assiette. Manger des plus petites portions.
  3. Réduire la consommation de viande rouge.
  4. Boire un ou deux verres de vin rouge régulièrement.
  5. Vivre vos passions.
  6. Prendre du temps pour vous recueillir. Méditer.
  7. Appartenir à une communauté spirituelle.
  8. Passer beaucoup de temps avec votre famille; vos enfants.
  9. Vous entourer d’individus et d’amis qui vous supportent; qui vous aident à atteindre vos objectifs.

Dan Buettner: www.bluezone.com

Written by Michel

July 4th, 2008 at 3:55 pm

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